幾歲才可以鍛鍊？
年紀大可以嗎？
年紀少可以嗎？
幾歲才算有希望？
年紀比較大的人通常會花時間擔心這樣子。
幾歲最理想
這樣其實不是一個問題，為何呢？
因為你幾歲就幾歲再擔心還沒到的年齡或者已經過去的年齡也沒有什麼幫助。再想，再考慮你的年齡的缺點或者人家年齡的優點還是沒有幫助。所以我通常都不會回覆這個問題因為這個問題通常是藉口的來源。
你幾歲就幾歲，鍛鍊，嘗試追求你的目標就好了。
不要再浪費幾年參考你年齡如何，直接動手慢慢追求目標就對了。
Cobra哥最近滿24歲所以 CobraCamp 來分享健身征途學到最大的教訓：
https://youtu.be/56DQ_qCKc7M
大家幾歲呢？已經在訓練多久？
Search